Консультации психологов онлайн

Если чувствуете гнев или раздражение, уединитесь, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, если есть возможность, поколотите подушку, побросайте со всей силы мяч в стену, то есть дайте выход этим эмоциям, приведите их в порядок, а потом возвращайтесь к нормальному общению. > Обдумывайте ситуацию, рассмотрите ее с разных сторон, прежде чем возмутиться или начать спор. Определитесь, что …