В чём отличия поперечного шпагата от продольного

Шпагат представляет собой тренировочное упражнение, которое позволит растянуть мышцы, подготовить их к последующей нагрузке. В практике гимнастов выделяют продольный и поперечный его виды – в чем состоит их разница и особенности? Шпагаты и его правила – советы дает студия растяжки в Москве Студия растяжки в Москве STRETCHING и ее тренеры говорят – на практике выделяют …